Лариса Юрьевна

Я окончила факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова в 2012 году и провожу индивидуальные психологические консультации более 10 лет. Интерес к психотерапии появлялся у меня с раннего детства: я выросла в семье двух психологов.

В своей работе я использую методы и техники Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Данный подход на сегодняшний день считается одним из самых эффективных. Когнитивно-Поведенческая терапия (КПТ) является научно-доказанным подходом и рекомендована Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ). КПТ успешно помогает справиться с тревогой и стрессовыми ситуациями, паническими атаками, проблемами выбора, неуверенностью в себе, сложностями в отношениях с окружающими и множеством других вопросов.

Вопросы, с которыми я работаю:

• Депрессия;
• Тревога;
• Панические атаки;
• Низкая самооценка;
• Гнев, раздражительность;
• Вина, стыд, самокритика;
• Перепады настроения;
• Ощущение одиночества;
• Отсутствие эмоций, апатия;
• Переживания о здоровье;
• Стресс, упадок сил, утомляемость;
• Отношения с партнёром;
• Отсутствие отношений;
• Принятие себя;
• Отношения с родителями;
• Развод;
• Измена

Что дадут сессии

Я помогу вам осознать, что именно повлияло на ваше поведение в той или иной ситуации: это могут быть ваши личные установки или негативный опыт из прошлого. Проще говоря, на психотерапии мы находим именно причину того, почему ситуация завершилась для вас так, а не иначе. Мы можем проработать негативные моменты из детства и из прошлого. Также в психотерапии у вас есть возможность сформулировать для себя новые убеждения и правила - те, которые будут эффективны именно для вас. Это помогает проживать жизнь с заботой о себе, относиться к самому себе по-взрослому и с уважением. Как следствие - вы сможете выстраивать более здоровые отношения с окружающими, становитесь сами себе психотерапевтом.