Юлия Николаевна

Йогу преподаю 4й год, моя личная практика йоги 12 лет.

Окончила 4х годовой курс обучения йоги в Школе Йога Гуру Ар Сантема( 2006-2010г.г.), годовое обучение на инструктора-методиста йоги и стажировка в Школе Практической Йоги( 2014-2015 г.г). Провожу обучение Классической йоге 8-ми ступеней, Хатха-йоге, Йога-Kids. 

Обладаю знаниями и умениями в постановке асан, технике пранаям, медитации, созерцания, знаниями в области анатомии и физиологии. Постоянно повышаю свой профессиональный уровень, открыта к общению, доброжелательна. Преподаю йогу как путь духовного гармоничного развития.

На занятиях осваивается как физическая, так и теоретическая часть йоги. Даю рекомендации по питанию, поведению, самомассаж, самолечение.

Первый месяц занятий подготавливает организм к асанам,- осваивается суставно-мышечная гимнастика, затем изучаются асаны и пранаямы в комплесках.

Программа первого года обучения:

1. Суставно-мышечная гимнастика.

2. Комплексы асан-пранаям.

3. Очистительные методики.

4. Голодание.

5. Различные терапии.

6. Гимнастика для глаз.

6. Природные Законы.

7. Способы саморегуляции, расслабления и т.п.

Обучение построено на восстановление и укрепление здоровья, а также освоение созерцания, сосредоточения, умение расслабляться, работа с энергией и многое другое. 

С радостью буду вашим преподавателем йоги.

2017г.- Школа Практической Йоги, серия семинаров, "112 путей Шивы", медитативные практики познания своего "Я";

2016г.- Школа Практической Йоги, серия семинаров, Гормональная гимнастика, техники омоложения организма;

2015г.- Школа Практической Йоги, факультет йоги, сертификат инстркутора-методиста йоги для детей;

2015г.- Семинар Виктории Занкиной, курс Основы основ, метод Йога-Kids;

2015г.- Школа Практической Йоги, серия семинаров, Висцеральная хиропрактика, внутренний массаж органов, диагностика;

2014г.- Школа Практической Йоги, факультет йоги, сертификат инструктора-методиста йоги;

2006-2010гг.- Школа Йога Гуру Ар Сантема,  4х годовой курс "Классическая Йога 8-ми ступеней.