Александр Юрьевич

По языкам:

• Прошел обучение в языковой спецшколе имени Фирмика Маттерна.
• Работал помощником руководителя по работе с зарубежными партнерами.
• В качестве достижений: подготовка к сдаче экзаменов в российские и взрослые вузы, преодоление барьера к общению у десятков учеников, легкость в общении и самовыражении у всех практикующих.

По йоге и массажу:

• Обучался в культурном центре им. Джавахарлала Неру при индийском посольстве, у Нарендры Мохан в Лесной школе йоги и др.
• Обучался на семинарах - Бал Мукунд Сингх, Суриндер Сингх Джассал, Судама и Савитри Радхор, Дэвдас Махарадж, Александр и Инна Сабинины, Лилия Музыченко, Анатолий Зенченко, Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Дмитрий Дёмин и др.
• Также обучался в школе Тайского массажа Чинг Ма (2012-2016 год).
• Прошел курс Аюрведическая медицина в школе Аюрведы при кафедре восточной Медицины РУДН Бориса Рагозина (2014 год). В Школе Аюрведическая консерватория Аюрведический Массаж (2015 год).
• В Интернациональный Альянс Йоги (в 2015 году) Мастер Йоги.
• В Интернациональной Федерации Йоги (в 2017 году) как Грандмастер Йоги.

Провожу занятия по хатха-йоге, йогатерапии, йога-нидре, детской и семейной йоге, йоге для беременных, сеансы тайского йога массажа, аюрведического марма-массажа.

Опыт работы:

Практика более 15 лет. Практика преподавания с 2004 года ФДК-2 ЗИЛ; Астра йога, центр восточных практик Daowellness, клуб Yogalates, ХFIT Сенатор, Адреналин-фитнес, Yoga Dance Studio, Клиника доктора Роганина Дао-Клиник, йога-центр Анахата на Автозаводской, Федерация Йоги, Йога Станция.

 Йога - это древняя наука, которая помогает обрести здоровье и гибкость с помощью развития осознанности, гибкости, силы, как тела, так и ума. Йога помогает каждому практикующему, независимо от физических способностей. Позы йоги могут практиковаться в любом возрасте и при различных состояниях здоровья и физической форме.

Тайский йога массаж использует подобные принципы для лечения физического тела и улучшения его состояния, основываясь на древнем учении о энергетических точках в человеческом теле.

Йога поможет снять стресс и болевые ощущения, способствует выравниванию тела, улучшает кровообращение и пищеварение, делает дыхание более глубоким и расслабленным, улучшает концентрацию, а также даёт ощущение счастья и умиротворения.

Тайский йога массаж поможет почувствовать себя более гармоничными, счастливыми, способствуя разблокировке зажатых участков тела и налаживания кровообращения. Воздействуя на точки тайский массаж помогает улучшить состояние тканей организма и внутренних органов, выравнивает позвоночник. После чего клиенты часто говорят, что дышать им становится легче и тело расправляется в плечах. и они ощущают себя счастливыми.

Йога:

-улучшает гибкость и подвижность позвоночника и суставов;

-развивает эмоциональную стабильность;

-укрепляет все системы организма

- скелетную, нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную, гормональную и мышечную;

-помогает при болях в спине;

-повышает уровень энергии;

-увеличивает силу и выносливость;

-улучшает общий тонус тела;

-улучшает качество сна;

-учит расслабляться и снимать стресс;

-учит находить внутреннюю гармонию и умиротворение. 

Классическая йога укрепляет тело и дух, улучшает здоровье. Комплексы дыхательных упражнений улучшают кровообращение, усиливают ток праны, укрепляют сердечно-сосудистую систему, очищают организм. Комплексы для тела укрепляют суставы и позвоночник, улучшают гибкость тела, дарят хорошее настроение. Йога необходима для современного городского жителя.

В процессе практики йоги происходит стимуляция гормональных желёз и массаж внутренних органов. При правильном выполнении асан задействуется каждый мускул человеческого тела, при длительных занятиях меняется телосложение, человек становится сильным, гибким, жизнеспособным, а значит, молодым и здоровым.

В процесс тайского йога массажа вы получаете все положительные эффекты йоги, при этом не нужно физических усилий.