Профессиональный инструктор по йоге Айенгара. Образование: семинар по фитнес-йоге, свидетельство от Fitness-Express (2011 год). Курсы Елены Ульмасбаевой «Пранаяма» (2012 год), «Падмасана», «Динамическая практика в йоге Айенгара» (2013 год). Принимал участие в: семинаре Дэвида Мелони по йоге Айенгара (2012 год); первой йоготерапевтической конференции в Санкт-Петербурге (2012 год); семинарах Елены Ульмасбаевой, Маноуса Маноса, Габриэллы Джубиляро, Инессы Машьяновой (2012-2013 годы). Семинар Гиты Айенгар (2014 год). Семинар по йоготерапии коленей в США у Лоис Штайнберг в 2015 году.
Что даёт йога Айенгара современному человеку? Здоровье и хорошее самочувствие. Способность выстроить гармоничные отношения с окружающим миром и найти своё место в нём. Сознательная трансформация тела в сочетании с правильным направлением ума приводит к личностным изменениям. Меняется мироощущение человека. Приходит зрелость поведения и поступков.
В результате практики тело становится не только более сильным и гибким, но также более симметричным и ровным. Понятия ровности и выравнивания тела в позе являются ключевыми. Ещё одной особенностью метода Айенгара является постепенное развитие практики, переход от более простых поз к более сложным и пранаяме по мере того, как тело и сознание становятся готовыми к их выполнению.
Лично меня в йогу привело любопытство. Мне всегда была интересна анатомия, связь тела и ума. Я решил попробовать и на первом занятии понял: «Это моё, я там, где должен быть». Прошёл обучение на учительском курсе по хатха-йоге в центре «Прана» в 2011 г. Пробовал разные школы, искал тот метод, который будет мне по сердцу. Однажды я попал на занятие по йоге Айенгара, где меня поразили точность и понятность объяснений, эффективность методики, лёгкость и спокойствие, которое пришло после занятия.
Развитие моей практики требовало больших знаний, умения учитывать анатомические особенности учеников на занятиях, поэтому я пошёл учиться на преподавательский курс. Постоянно посещаю семинары и мастер-классы.
Преподавание йоги для меня — это возможность передать знания, способ развиваться самому через работу с учениками, радость заниматься любимым делом.
Йогу по методу Айенгара называют самой физиологичной йогой. Во время практики наблюдается серьёзный прикладной эффект: общее оздоровление, оптимизация всех функций организма человека, укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие сердечно-сосудистой системы, стабилизация нервной системы, нормализация гормонального баланса, укрепление иммунитета. Основные принципы продвижения в практике — регулярность и постепенность, движение от простого к сложному.
Ваш Дмитрий Мальцев
Раскрыть полностью